适合美容院的养生粥 夏季降火清热

2022-05-14 12:05:06 213

  夏天天气炎热,人很容易因为高温精神颓靡,食欲不振。所以美容院经常会为顾客准备一碗养生粥,等顾客护理之后食用,一是为了清热润燥,二也是为了美容养颜。下面是寒姝小编分享的夏季养生馆大全,这几款您一定要试试哦。

  


  川贝雪梨粥

  

  功效:润肺止咳、滋阴生津、清热解毒

  

  材料:12克的川贝母、大米50克以及雪梨一个

  

  做法:洗干净雪梨之后,去掉痞子与核,然后把雪梨切成一个个的小方块,体积不要太大,一厘米即可。再将川贝洗干净,过滤杂质,然后淘洗大米。将食材准备好了之后,将大米、川贝母以及雪梨放入锅中,加入五百毫升的水,用大火煮沸,之后再用小火炖四十分钟即可。

  

  黄芪红糖粥

  

  功效:润心肺、补气血、缓肝气

  

  材料:30克红糖、30克黄芪、100克粳米和陈皮6克

  

  做法:首先把黄芪清洗干净后,切成小片放进锅中,然后加入适量的清水,这一步是为了去渣取汁。然后再将粳米清洗干净,与陈皮红糖放入锅中,再加入刚刚过滤后的黄芪汁以及适量的清水,炖煮到粳米烂熟为止。

  

  莲子百合粥

  

  功效:健脾和胃、养心安神、滋阴润肺

  

  材料:粳米350克、莲子30克、百合30克、冰糖20克以及红枣10个

  

  做法:将莲子清洗干净后用水泡开,然后将粳米、百合清洗干净,将以上的食材和红枣全部放入到锅中,加适量的清水,用大火煮开之后,再用小火慢慢的煎熬,等米粥快熟的时候,加入适量的冰糖就行。

  

  当归美容粥

  

  功效:美容养颜、滋润面部、补气血

  

  材料:100克白米、鸡汤1200毫升、当归10克、红花2克、川芎3克以及黄芪5克。

  

  做法:将白米清洗干净之后用水浸泡,然后将黄芪、当归以及川穹切成小薄片,将其和红花一起放到小布袋子中。然后将米和小布袋一起放到锅中,再加入鸡汤以及适量的水,用大火烧开之后,再用小火慢慢的煮至浓稠,再把布袋捞出来即可。

  

  除了以上几款养生粥外,还有许多年长顾客爱喝的燕窝冰糖粥,有补血养颜的功效;还有简单好做的菊花粥,也有清热解火的功效;另外就是常见的大枣银耳粥啦,补气血、润肺、益胃;如果您手艺不错,不妨试试龙莲鸡蛋汤,这款养生粥可以去除体内的湿热,所以对根除青春痘、粉刺很有效果。


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