晚睡者的美容疗法

2012-03-12 19:40:01 3279
  

       晚上美容,你见过吗?我敢肯定,你见过,并且亲自做过,那就是自己在家里做简单的护肤。我这里指的是晚上在美容院做美容护理,一般这种人群主要是白班一族,晚上还有空闲的时间。那么对于难逃晚睡魔掌的晚班一族该如何才能做好美容护肤呢?

      首先,食物是好的美容疗法,晚餐是要多补充一些含有维生素C和含蛋白质成分高的食物,这样有利于皮肤弹性的恢复和皮肤的光亮。不要因为减肥而可以的不去吃肉等蛋白质搞的食物。

      其次,皮肤要达到水嫩要给皮肤补充成分的水。皮肤缺水便会导致皮肤干燥,那么,在平时要多喝水,补充身体的水分,并且要注重外界环境的水分充足,在室内放置增湿机可以起到很好的作用。

      再次,做到晚睡不晚洗的习惯 。一般而言,皮肤在晚上10:00--11:00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里,一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后,涂抹保湿营养乳液。    

      最后,晚睡便会产生黑眼圈,一般晚睡的人都喜欢喝浓茶或咖啡、酒类等饮料来消除疲倦这样容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。我们可以用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物,用流动着的自来水冲湿,越凉越好,然后将其敷在面部,尤其是两颊及眼部、颈部,3--5分钟即可。

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