作为高档美容院的美容师，首先我必须得承认一个事实，人皮肤的衰老程度与心理健康有很大的关系，但这些都无法去把控，其实抗衰老的另外一种途径便是美容。当然，我开了一家高档美容院，你们可能会说，这不是为增加你们高档美容院的业绩做宣传吗？其实不然，这仅仅只是一个很小的方面，更多的是女性朋友长期使用化妆品，这本身就是一种最为普通的美容方式，并且面对与日俱增的化妆品，我们却无从选择，无法识别的时候，能给个微乎及微的建议。
1、你在高档美容院做美容的时候，或者在选购产品的同时，需要注意以下2.3.4.5.6.7的疗效或功能，这样才能更好的达到抗衰老的效果。
2、内含的灵芝胶原蛋白提供极富弹性重要物质，对抗肌肤真皮层中胶原蛋白硬化，令肌肤重拾弹性，并能抑制胶原蛋白酵素，避免肌肤真皮层中胶原蛋白的断裂，保护肌肤弹性。随着年龄增长，肌肤变得松弛，加上游离基的伤害，会造成胶原蛋白的硬化，令肌肤弹力逐渐减低。
3、从基层促进细胞活动、加速新陈代谢进而增进角质层枯死细胞的新陈代谢，有效淡化幼纹及皱纹，同时，令肌肤更细致、平滑。
4、促进弹性纤维和胶原蛋白的生成，帮助回复肌肤的紧致和弹性。构成结缔组织的有机物质，帮助弹力蛋白、胶原蛋白的合成，修复受伤的胶原和弹性纤维，补充组织流失的胶原蛋白。
5、具备有效消除肌肤斑点，改善暗哑的肤色，细致收缩毛孔一改粗糙皮肤的功能。
6、排毒养颜，能使整个机体年轻化！
7、提高免疫功能，促进血液循环：让营养和氧气供及全身每一个细胞，从而达到机体的健康和全身皮肤的紧致细滑。
以上的这些都是在高档美容院或者是在使用护肤品的时候注意的。当然还有其他许多的抗衰老的方法，比如说食疗胜医疗的方法：
蘑菇：营养丰富、提高免疫力、减肥，蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。
大豆：抑制肿瘤，对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老，黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用，还能消除体内的自由基，延缓老化。
核桃：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。
西兰花：西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
新鲜果蔬：新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素。
