冬日的寒冷已经渐渐的开始向我们挥手告别，暖日款款走来。春节期间的美酒佳肴，山珍海味，一定也没有让你的身体逃过增胖的劫数吧。冬日的长袖衣服掩盖了你手臂，腰围的赘肉，可是夏天的到来，短袖吊带那是注定要穿的，到时候你那粗壮的麒麟臂还可以藏住吗？还不赶紧跟着普丽缇莎的美容师学习怎样快速瘦手臂吧！
曾经有不少来美容院做美容的美女都有手臂粗壮的烦恼，在经过与那些顾客诊断之后得出一套方法，那就是按摩，下面来教教快速按摩 瘦出纤细手臂
首步 轻擦皮肤 首先将整个手臂进行轻擦，自下而上，大约十次，是整个手臂都能达到微热的状态。
第二部 揉燃法 用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式 ，从手腕向肩部不停的揉搓，特别是对于臂内侧腋窝邻近的肌肉，不停的搓捏，手臂的内外侧各做5次即可，这样可以增加体内的血液循环，燃烧脂肪。注意：每次从手腕开始向肩部依次一个过程。不要做来回的按摩。
第三步 穴位指压 手腕至肩部有三个个减肥穴位，应由远端开始依次指压。阳池穴位于手背，将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次；曲池穴位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次；大陵：位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压，每2~3秒略停，必须有节奏的进行。左右各做10次。
如果你几时的按照这样的方式做了，是不是觉得非常的简单，并且有了明显的效果了呢？普丽缇莎事先声明：减肥瘦臂是一个过程，需要不断的坚持，才能达到很好的效果。为了你美丽妖娆的身材，赶紧行动吧。
