在学生党口中有这样一句口头禅“春困、冬眠、夏乏、秋打盹”，反正学生党永远都是欠瞌睡，想要睡觉。但是这句话也并不是没有道理的，就算是白领们在工作中，也常常会饱受瞌睡的侵扰。尤其到了夏天，更是在中午不小憩一下，下午完全没有精神。可是趴在桌上睡觉，又并不是舒服，如何解决夏乏的困扰呢？今天普丽缇莎小编向大家介绍如何利用精油摆脱夏乏的困扰。
夏季引发夏乏的原因
1、夏季随着温度逐渐增高，我们身体难以承受高温的负荷，身体中各个器官非常容易感到疲惫。天气炎热温度高，整个人在夏天就算是白天也容易看上去像蔫白菜一样，没有任何精神。这也是引起夏乏的主要原因之一。
2、夏天当然处特别热的环境下，身体本就很疲惫，希望能够在晚上好好休息恢复精神。但是晚上依旧天气炎热难以入睡，导致睡眠不足，精力得不到补充，自然白天也就容易引起夏乏的症状。
3、在燥热的情况下，人总是会容易产生过大的压力。当身体压力比较大的时候，身体就会不自觉的摄入更多的氧气。但是氧气吸入过多也并不是一件好事，氧过多容易转变成活性氧，加重人体疲惫感。
生理调节方式
夏季天气燥热，汗液排泄量也非常多。昼长夜短增人体容易造成新城代谢加重，所以人体在夏季容易蛋白质缺乏。在保证正常睡眠的同时，小编建议饮食上也得到调整。人体在这个时候机体处于偏酸性好维生素不足的情况，因此在平日饮食中多摄入一些碱性食物，增加维生素的摄入，为身体增加一些细胞之间的粘连物质，对于人体细胞也有修补和增长的作用，减轻代谢加重而造成的身体负担。
美容院精油摆脱夏乏的精油配方
1、昏昏沉沉。如果你在白天就总是感受到疲惫，想要睡觉，无法集中精力，那么小编建议你去美容院美容护理时，让美容师为你准备杜松、葡萄柚、佛手柑、欧薄荷调配，保证一个周期后，白天昏昏欲睡的现象就可以得到改变。
2、情绪烦躁。天气一热，脾气也总是会跟着上热起来。在夏天情绪总是会莫名的感到烦恼，所以这个时候可以使用檀香、紫檀、马乔莲、香蜂草精油调节脾气急躁的问题。
3、一喜一悲。夏天情绪总是不安分的因素，不仅容易烦躁不安，也容易低落，如果你也有这种情况可以在美容院中试试檀香、紫檀、广藿香、乳香等精油。
4、容易发呆。在工作中没有灵感，常常会出现发呆的症状，普丽缇莎小编建议您这个时候使用紫苏、迷迭香、柠檬、百里香等精油缓解自己灵感枯竭的问题。
如果OL们没有太多的时间美容院做精油护理，可以在美容院中购买精油，在办公室内用熏香方式，100ML增流水加上任意一款精油搭配其中，也能让你精神百倍。
